@jpermann4 Estoy con los demás.
Aunque como aporte propio, sin saber si tomas algo intra-entreno, sería que añadieras aminoácidos esenciales (MAP`´s), junto a la creatina y lo vas tomando a sorbos durante el entreno.
Después el omega 3 como anti-inflamatorio esta bien, pero por lo que leí...