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@altrualtaic Gracias por el consejo bro, realmente lo veo bastante útil y lo utilizaré, graciass

Hola, necesito ayuda, soy un chico adolescente de casi 15 años, quiero comenzar a hacer ejercicio puesto que soy flaco y en comparación con mis amigos realmente soy muy débil, me molesta el estar corriendo durante unos minutos y de manera rápida quedarme sin aliento y casi estarme desmayando, no...