Search results

@layla17293 Ah haha magkaiba pala tayo hahaha kung di ko ginagantihan minamata ko head to toe at pag napansin nila, usually mga after a few days or weeks meron na yan sila selfie sa gym 😂 hater pala ako. Pero siyempre di ako ganun pag di naman ako unang binabash

@layla17293 Malaki rin ba tiyan niya? Tanungin mo kung buntis haha

@beautyfromathistle Papa jisas tama na pag inom sa wine ok na yan mga 160 relax na

@chemtrooper Oo pwede. Mas ok imaintain ung strength training if nagcucut/deficit ka para mamaintain ung toned na shape. May temporary solution if ayaw mo ma bloated. Iwasan mo lang mga matatamis at maaalat na food a few days before kung may event ka or what. Nakakaretain kasi ng water sa...

@chemtrooper Matitipid mo naman siguro un protein powder since around 1300-1400 calories ang need mo to maintain weight. Siguro once a day max lang nun pwede na, or kahit every other day after ng workout. Pwede ka dun sa sinasabi mong weights na 30kg, hanap ka lang ng weight and exercise...

@beloved_prophet Student ka ba libre table tennis sa gym... Or may mga org ng futsal naglalaro pag weekends or minsan gabi sa mga court ng maginhawa or pwede ka yata kumuha ng extra na p.e.? May kakilala akong naka siyam na p.e. siya cause why not daw

@beloved_prophet dami naglalaro diyan sa sunken ah hanap ka lang ng friend na kasama mo tapos hanap kayo kalaro frisbee/futbol.. ung flag football kasi pang org/club eh di masaya pag onti lang