Search results

@954950qk Okay lang ba kuys, twice a week lang makapag Gym?

@954950qk Truee. Haha puro kanin lang hahaha malakas sa kanin pero kulang na kulang sa protein. Work out routine, sa ngayon bihira ako makapag Gym. These past few weeks, twice a week lang ako nag giGym. Then nitong mga nakaraang araw, puro lang ako Push up 100+ tas sinasabayan ko lateral raise.

@954950qk What if may allergy po sa Eggs and Chickens? Any Alternatives po? 4-5 meals po ako palagi. Kaso kulang lang talaga siguro sa Protein. Tagal ko nang nag gi-Gym parang ang bagal ng process or parang na stuck na po ako sa weight ko Di na sya nadagdag. Ang skinny pa rin ng tingin ko sa...

@veryveryblessed yung oatmeal mo ba Quaker Oats? Okay ba yun? Haha 2 Quaker Oats 125 calories kasi yon then may 4 protein. so 2x (250 calories, 8 protein) tas samahan pa ng saging no? Di ko alam kung ilan calories at protein ng ibat ibang klaseng saging. Hahaha