Search results

@jwroe Just to add on the previous above. Make sure na ung other sports mo will be done moderately and at least 6 hours apart sa strength training mo. Heavy cardio sports like running burns a lot of calorie, kaya mas mapipilitan ka kumain ng mas madami to be on calorie surplus para mag bulk at...

@ngwenya Ganyan na ganyan din experience ko sa PT ko sa AF. Baka same coach tayo lol. Nung ika 3rd month ko naman, na budol ako mag renew uli ng PT sessions dahil sa limited time discount daw. Nag doubt ako sa sarili kung kaya ko na ba mag isa. Turned out na I fcking can, na realize ko lng...

@fruitman33 In my case, talagang nag iispot lang yung Coach ko para may masabi nagawa siya at pumirma ako dun sa log book nila. Kasi by number of pt sessions per cutoff nila ung binabayaran sa kanila. What's worse is mali pa ung pag iispot nya. Nakikibuhat din siya imbis na naka standby Lang...

@jimbigheart I had a nunber of bad experiences din Sa AF especially sa pang se sales talk ng mga coaches nila. Finally, patapos na ung 100 sessions ko sa coach ko na in reality halos hindi ko nmn kinailangan after my 3rd month in gym. Literal na taga spot ko na lang siya sa Compound exercises...