momoflove4
New member
Hello guys!
So I gained a bit of weight dahil sa trabaho bumalik ako sa dating weight ko bago magstart sa work. Gsto ko sana maglose ng weight as much as possible sa isang month tapos maintain ko muna.
Nung nagstart ako sa work ko easy pa tasks e i do boxing twice a week and running twice a week din and I lost 3 kg and I was doing that for 2-3 months I think. Tapos nagkasakit pa ko ng intense nung november medyo kinabhan ako magovertrain d pa naman bayad leaves pero ngayon I decided I will go lose weight na ule since naregain ko ung mga nalose ko dati.
Ngayon kasi mukhang medyo magaan forecast work load so gusto ko bumalik sa pagtakbo puro boxing lang kasi ako tas twice a week pa. Ayun gusto ko sana maglose more than 3 kg lang maybe makapag 65 if possible lol. Im 73 kg now 5 '4. I know Im heavy pero good looking pa dn naman katawan ko(LOL buhat bangko). Pero gusto ko kasi tlga maging slimmer nung college 6 times a week boxing workout ko and umabot ako ng 60 kg ngayong working na I dont have that kind of time anymore lol. Naggain ako ng weight sobra nung nagreview fo boards fuck that man.
So ayun any tips will be helpful. Pero kaya ko try 4 times a week twice running twice boxing tapos friday kasi byahe ako samen tapos weekends pahinga ako. Sa diet kaya? D naman ako nagiiba ng pagkain pero kasi pag gutom ako tangina d tlga ako makatulog or makapagfocus and ambilis nabadtirp so ang nangayyari kakain ako ule. Tips sa mga ganung urges?
Salamat guys!
So I gained a bit of weight dahil sa trabaho bumalik ako sa dating weight ko bago magstart sa work. Gsto ko sana maglose ng weight as much as possible sa isang month tapos maintain ko muna.
Nung nagstart ako sa work ko easy pa tasks e i do boxing twice a week and running twice a week din and I lost 3 kg and I was doing that for 2-3 months I think. Tapos nagkasakit pa ko ng intense nung november medyo kinabhan ako magovertrain d pa naman bayad leaves pero ngayon I decided I will go lose weight na ule since naregain ko ung mga nalose ko dati.
Ngayon kasi mukhang medyo magaan forecast work load so gusto ko bumalik sa pagtakbo puro boxing lang kasi ako tas twice a week pa. Ayun gusto ko sana maglose more than 3 kg lang maybe makapag 65 if possible lol. Im 73 kg now 5 '4. I know Im heavy pero good looking pa dn naman katawan ko(LOL buhat bangko). Pero gusto ko kasi tlga maging slimmer nung college 6 times a week boxing workout ko and umabot ako ng 60 kg ngayong working na I dont have that kind of time anymore lol. Naggain ako ng weight sobra nung nagreview fo boards fuck that man.
So ayun any tips will be helpful. Pero kaya ko try 4 times a week twice running twice boxing tapos friday kasi byahe ako samen tapos weekends pahinga ako. Sa diet kaya? D naman ako nagiiba ng pagkain pero kasi pag gutom ako tangina d tlga ako makatulog or makapagfocus and ambilis nabadtirp so ang nangayyari kakain ako ule. Tips sa mga ganung urges?
Salamat guys!